1 min read

训练开始

昨晚九点回家,接着就换个行头,跑去学校,到二体参加山鹰社的体能恢复训练。绕静园草坪跑六圈,然后回二体器械场,压腿两组,15+15,俯卧撑两组,30+20,蹲起三组,25+30+20,最后以极限引体向上,一圈放松慢跑结束。都是大二大三的小巴软子,咬紧牙才能跟上他们。山鹰的训练,讲究一个吼字,充分调动起大伙的情绪才罢。好久没动弹,现在是小腿正酸着。
 
老菜,待我arm是特朗了,找你玩去。