1 min read 训练开始 2008/09/19 昨晚九点回家，接着就换个行头，跑去学校，到二体参加山鹰社的体能恢复训练。绕静园草坪跑六圈，然后回二体器械场，压腿两组，15+15，俯卧撑两组，30+20，蹲起三组，25+30+20，最后以极限引体向上，一圈放松慢跑结束。都是大二大三的小巴软子，咬紧牙才能跟上他们。山鹰的训练，讲究一个吼字，充分调动起大伙的情绪才罢。好久没动弹，现在是小腿正酸着。 老菜，待我arm是特朗了，找你玩去。